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Mis cosas en Substack

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Llevo años escribiendo cosas.
Notas en el móvil, párrafos sueltos en Google Docs, libretas, ideas que se quedan en la cabeza porque nunca encuentran el lugar adecuado… o el momento.

Pues ya está.
Decidí crearme un Substack. Un fanzine digital con mis cosas.

No para ser “creadora de contenido”.
Lo abrí porque necesito un sitio donde escribir sin filtros.
Un espacio donde pueda pensar, recordar, ordenar, cuestionar y compartir.

De qué va mi Substack:

✨ mi vida como DJ (lo que se ve y lo que no se ve)
✨ cultura, música, cine, política, industria y contradicciones
✨ recuerdos, etapas, decisiones y errores (muchos)
✨ crecer, cagarla, volver, empezar otra vez
✨ Depresión en la Cabina y la salud mental en la música
✨ reflexiones de alguien que vive con intensidad


Escribo para entenderme y, si te sirve, genial.

Habrá textos largos, breves, listas, pensamientos random, confesiones incómodas, reflexiones que parecen tweets pero no caben en Twitter, y memorias que necesito soltar para hacer espacio a lo que viene.

Si te gusta lo honesto, lo sensible, lo raro, lo frágil y lo que va a contracorriente, te puedes suscribir aquí:

eme dj – substack

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Depresión en la cabina – DJs y Salud Mental.

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NACE DEPRESION EN LA CABINA. SALUD MENTAL EN EL ENTORNO DEL DJ Y PRODUCTOR MUSICAL.

Este proyecto nace en septiembre de 2023 y busca abordar los desafíos de salud mental que enfrentan DJs y productores musicales, ofreciendo un espacio seguro para dialogar, compartir experiencias y buscar soluciones a los problemas relacionados con el entorno laboral del DJ y productor.

La salud mental en la industria musical es un tema que ha ganado relevancia en los últimos años, pero sigue siendo un tabú, especialmente en el mundo de los DJs y productores. Según un estudio de la Universidad de Westminster y MusicTank, los músicos son tres veces más propensos a sufrir de depresión y ansiedad que el público en general.

¿Qué es «Depresión en la Cabina»?

Depresión en la Cabina: Salud mental en el entorno del DJ y productor es una iniciativa sin ánimo de lucro que organiza jornadas y charlas itinerantes en diversas ciudades de España. Estos eventos servirán como espacios seguros para dialogar, compartir experiencias y una red de apoyo.

Alcance y Contenido

Cada charla contará con la participación de DJs, artistas y otros profesionales de la industria musical y de la salud mental para abordar diversos aspectos del bienestar emocional.

El proyecto ya ha establecido colaboraciones con organizaciones, asociaciones culturales, fundaciones, colectivos y profesionales de la salud para ampliar su impacto.

Objetivos y Actividades

  1. Sensibilizar sobre la importancia de la salud mental en el entorno laboral del DJ y productor.
  2. Proporcionar herramientas para el bienestar emocional.
  3. Fomentar una red de apoyo y comprensión mutua entre artistas, promotores y público.
  4. Que la escena musical sea mas inclusiva para todos.
  5. Velar por que los DJs y productores cobren consciencia sobre los riesgos específicos a los que se exponen.
  6. Tratar de no banalizar con las enfermedades mentales.

En resumen, «Depresion en la cabina: Salud mental en el entorno del DJ» busca abordar los desafíos de la salud mental en la industria musical, proporcionar herramientas prácticas y promover la colaboración y el apoyo mutuo entre los DJs, artistas, público y promotores. Con el apoyo de todos, podremos llevar a cabo este proyecto de manera integral, generando un impacto significativo en la comunidad musical y promoviendo la importancia de la salud mental en la industria y en la vida de todos.

Las jornadas incluirán charlas y mesas redondas, permitiendo un intercambio de experiencias y la creación de espacios seguros. Además durante las charlas se proyectará el documental «Miedo al miedo» (2019) dirigido por Menchu Esteban y protagonizado por Eme Dj en 2019, entonces con problemas de depresión, ansiedad y agorafobia que ha sido presentado en varios festivales de cine, entre ellos el Festival de Cine Europeo de Sevilla.

Para mas información visita la web www.depresionenlacabina.com

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Cómo Sobrevivir y Triunfar en Sets de DJ de Larga Duración

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La vida de un DJ puede ser emocionante pero también agotadora, especialmente cuando se trata de tocar sets que duran más de 5 horas. Estos maratones musicales son un desafío tanto para la creatividad como para la resistencia física y mental. Basándome en un artículo de DJ Tech Tools y en los comentarios de la comunidad, aquí te dejo algunas pautas y consejos para enfrentar estos retos.

Antes del Evento: Preparativos

  • Variedad Musical: No puedes planificar cada minuto de un set tan largo. En su lugar, asegúrate de tener una amplia gama de música para diferentes momentos y estados de ánimo. Crea listas de reproducción para temas de alta energía y otra para temas más profundos o experimentales.

Durante el Evento: Ritmo y Energía

  • Experimenta: Un set prolongado te da mucho espacio para experimentar. Puedes empezar con un ambiente tranquilo y luego ir aumentando la energía. No tengas miedo de cambiar drásticamente el tempo o explorar múltiples géneros para mantener el evento fresco.
  • Cuidado Personal: Mantén un equilibrio en la ingesta de alcohol y agua, y asegúrate de que tu equipo esté a una altura cómoda. Ten snacks y bebidas a mano para mantener tu energía.

Observa y Aprende

  • Adaptabilidad: Mantén un ojo en la audiencia para adaptar tu música y estilo según la respuesta del público. No te preocupes demasiado si no todos los temas son un éxito; lo importante es saber adaptarse y mantener el flujo.

Al Final: Cierra con Fuerza o Suavidad

  • Plan de Cierre: Puedes optar por un cierre enérgico que deje a la gente queriendo más, o un cierre más suave que permita a la audiencia sentir que la noche ha llegado a su fin de manera natural.

Opinión Personal

Lo que más me llamó la atención de los comentarios en el artículo original es cómo cada DJ tiene su propio enfoque para manejar estos maratones. Algunos hablan de la importancia de la preparación mental, mientras que otros se centran en la técnica y la selección de temas. Lo que es indiscutible es que estos sets largos son una prueba de resistencia y habilidad, y cada DJ debe encontrar su propia forma de navegarlos.

En resumen, tocar un set de DJ de larga duración es una maratón, no un sprint. Requiere preparación, adaptabilidad, y una buena dosis de autocuidado. Pero también ofrece la oportunidad de conectar con tu audiencia de una manera más profunda y significativa. ¿Tienes más consejos o experiencias que compartir? Me encantaría escucharlas.

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